うる肌麺

坦々風ゴマ味噌麺


うる肌麺で、グルテンフリー、糖質オフにぴったりな濃厚なスープ麺に仕上げました。濃厚な肉味噌が絡み、お箸がすすみます。

材料1人分
うる肌麺1袋
春菊適量
小ネギ適量
スープ
豆乳150cc
150cc
干し椎茸1個
昆布5cm
ねりゴマ大さじ2
しょうゆ大さじ2
ラー油大さじ1
花椒小さじ1/4
肉味噌
豚ひき肉80g
甜麺醤小さじ1
しょうゆ小さじ1
少々

作り方
①うる肌麺は、流水で洗い流し、ペーパーで水気を拭き取る。
②鍋に水と干ししいたけ、昆布を入れ、火にかけたら、その他のスープの材料も加え混ぜながら、沸かないように温める。
③フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒め、調味料を加え炒める。肉を取り出したフライパンで、春菊を転がしながら軽く焼く。
④器にうる肌麺とスープを盛り、春菊、ネギをトッピングする。
★一手間かけてさらに美味しくするコツは、分量の3%の塩で30秒ほど揉み、出てきた水分をさっと流水で洗い流し、ペーパーなどで良く水気を拭き取る。



  • 高梨 亜里
  • Ari'sWalk代表 フードコーディネーター 写真家
  • HP Instagram ブログ

  • 食品メーカーや、雑誌、メディア媒体のレシピ開発から撮影まで、フードコーディネーター、スタイリスト、カメラマン、として料理撮影のトータルコーディネートを手がける。子供との有機農業の体験や、子育てを通して身体にやさしい食、をより大切に考えるように。2011年より「Ari'sWalk」として有機農園とのコラボワークを広げ、有機野菜のマルシェ、農園の写真展を開催、野菜レシピ絵本刊行、横浜市の親子広場や小学校、イベント等で食育講座、ワークショップの開催を行う。