うる肌米
キャラメルクリームのように濃厚な焼き茄子のソルベに、うる肌米を合わせた、意外な組み合わせのヘルシースイーツです。大人でおしゃれで、デトックス効果抜群なヴィーガン対応デザートです。
材料 | 3〜4人分 |
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焼き茄子ソルベ | |
うる肌米 | 1/2袋 |
なす | 4粒 |
ココナッツミルク | 80-100mL(お好みで) |
豆乳 | 大さじ2 |
メープルシロップ | 大さじ2 |
塩 | 2つまみ |
パルフェの下の部分 | |
デーツ | 150g |
黒ごまアーモンドきなこ (半量を白ごまパウダーや米ぬかにするとさっぱりします) | 150g |
ローカカオパウダー またはココア | 大さじ2 |
ココナッツオイル | 大さじ4 |
玄米甘酒 | 大さじ2 |
塩 | ひとつまみ |
作り方 |
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①なすは、グリルで皮が真っ黒でパリパリになるまで焼く。焼けたら、ヘタと皮をむいて取る。うる肌米は、ざるに開け水洗いし、水を切る。 |
②うる肌米以外のソルベの材料すべてをミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌。冷凍庫に入れ、30分~1時間くらい経って出してみて、固まりかけたらかき混ぜて、再度冷凍庫へ。時間があればまたもう一度同じ作業をする。 ※この部分、ソルベにせず、冷蔵庫に入れて冷やしてクリームのままでも美味です。 |
③固めている間に、パルフェの下の部分をつくる。フードプロセッサーに全てを入れ攪拌し、そぼろ状にする。 |
④3時間くらいして②のソルベが固まったら、器にまず、水を切ったうる肌米を入れ、その上に、③を重ねて入れ、ソルベを盛り付け、茶こしにココアを適量入れ軽くふるい、 いちじくを放射線状に8カットにしたものを2つ、もしくはぶどうを半分にカットしたものをのせてハーブを飾る。 |
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