「うる肌米こんにゃくとアースミートのサラダ ガトー仕立て」
飯島 淳
作り方 |
---|
① こんにゃく米とクスクスの赤いサラダ クスクスはビーツの汁で火を通しこんにゃく米と合わせる。豆乳マヨネーズなどで調味する |
② アースミートとフムスのグリーンサラダ アースミートはほぐす、フムスと合わせ、野菜のピストで色を付ける。刻んだナッツとローズソルトで調味する。 |
③ 飾り用季節の野菜 今回は人参と大根、ビーツを使用、丸型に抜いてゆでる。 |
④ ロースソルトの塩水ジュレを作る 水にローズソルトを溶かして寒天にてジュレとする。 |
⑤ セルクルでケーキ仕立てに組み立てる セルクルで全粒粉のパンを抜きメルバとする。こんにゃく米の赤いサラダを詰めて平らにする。アースミートのグリーンサラダを重ねる。飾り用のゆでた野菜をデコレーションする。ローズソルトのジュレを流して冷やし固め、野菜のチップなどを飾る。ケーキのように見立てる。 |
材料 | 1人分 |
---|---|
こんにゃく米とクスクスの赤いサラダ | |
うる肌米 | 20g |
クスクス | 20g |
ビーツ汁 | 20g |
豆乳マヨネーズ | 適量 |
キャロブシロップ | 適量 |
ビネガー | 適量 |
ローズソルト | 適量 |
アースミートとフムスのグリーンサラダ | |
アースミート | 20g |
フムス | 30g |
野菜のピストー | 5g |
ナッツ | 少量 |
ローズソルト | 少量 |
飾り用季節の野菜 | |
ビーツ | 10g |
人参 | 10g |
大根 | 10g |
ローズソルトの塩水 | |
水 | 50g |
ローズソルト | 適量 |
寒天 | 適量 |
飾り用 | |
季節の野菜のチップ | 適量 |
ヴィーガンチーズ | 適量 |
ナッツ | 適量 |
ハーブ | 適量 |
全粒粉パン | 適量 |